喝过100种汤,原来这碗最开胃!

俗话说"宁可食无肉,不可食无汤"。这说明汤在饮食中有多重要啊!回想了一下,好像真的还没做过汤呢。

如果要美食君来推荐一款汤的话,最经典最值得做的就是——番茄鱼片汤!省时省力不像其他汤类要炖很久,营养又开胃 ~

为什么这么说?首先番茄富含维生素,甜中带酸。鱼呢我们就选黑鱼,黑鱼更有营养,肉质也更紧实,还有补脾益气、除湿消肿的功效。

两者搭配,酸爽下饭!老少皆宜,偷偷说一句,黑鱼汤的催奶功效比鲫鱼和鸡汤都要好哦 ~

         番茄鱼片汤          

黑鱼片(半条,少许鱼骨预留)

番茄 3 个(大的)

生粉 / 料酒 / 油 / 盐

生姜 / 蒜

1. 将黑鱼片洗净沥干,用少量盐和料酒腌制 15 分钟左右,加入生粉抓匀。姜蒜切片,葱切碎。

2. 番茄洗净切块。

3. 热锅放油,入姜、蒜片爆香后倒入鱼骨煸炒,变色后盛起备用。

4. 热锅倒油后放入番茄块煸炒变软出沙,加入 3 碗水,随后马上放入鱼骨,大火煮 3 分钟后改小火。

5. 用筷子将鱼片一片片加入锅中,等鱼片卷曲变色,加入盐调味,最后撒上葱花或香菜。

鱼片很薄很嫩,放入汤里后涮一涮就可以了喽 ~

番茄的酸甜已经完全被逼出来

加上鱼肉的鲜美,

热乎乎的汤,每喝一口,

感觉全身的细胞都活过来了。

完全不用其他调料,也鲜的掉眉毛!

把汤盛入饭里搅拌着吃,

胃口全开,恨不得吃三大碗!

如果汤喝不完,

还有一个办法就是拌面吃,

好吃到舔盘 ~

有蔬菜有鱼有汤,

怎么吃都开胃,

营养健康,炒鸡满足 ~

酸酸甜甜,小宝宝也超爱喝的,

是不是口水直流啦?

哈哈赶紧试试吧!简单又好喝 ~

最适合这个季节啦 ~

1. 关于番茄的选择——大家选酸甜口味、熟一点的,这样的汤更开胃好喝 !

2. 关于鱼片的选择——一般菜汤都提供切片服务,如果没有就直接买袋装鱼片,方便!

3. 关于鱼片又嫩又入味的诀窍——需要将鱼提前用盐和料酒腌制,然后生粉抓匀,口感就嫩了。

4. 关于放入鱼骨的时间—在番茄炒软加水后,立马就可以放鱼骨了,这样可以把鱼香给炖出来,会更鲜美!

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